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患者提问
连续三天了睡不着,怎么办
连续三天了睡不着,怎么办,突然连续三天了睡不着,白天也是不好睡,这到底怎么回事儿,怎么解决?
提问时间:2020-06-24 14:13
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
睡眠不好,如果是最近出现的,需要自己先调整,可以在白天多做一些事情,让多余的精力得到充分使用。晚上睡觉前尽量别看手机,如果睡眠障碍严重可以口服舒乐安定促进睡眠
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