听了你的描述症状,诊断明确!多是由于长时间劳损或者受凉引起的,表现为疼痛!治疗方案注意休息很关键,别受凉,上热敷,口服尼美舒利胶囊和活血化瘀药物治疗,并贴狗皮膏药治疗,慢慢就会好起来的!但是容易复发,一定防风寒及劳累!