头上有很多学位,干梳头能够疏通经络,对失眠确实有一定的疗效,不过见效较慢,需要坚持住。压力过大导致的失眠,要综合调理,首先要缓解压力、释放心情,临睡前用热水泡脚,喝杯热牛奶,听一听纯音乐,都对治疗失眠有效果。
非常严重的话,可以到神经内科就诊,在医生指导下服药。