老年人骨质疏松可以吃栗子。骨质疏松有一部分是由于缺钙导致的建议多补钙,板栗营养丰富适量食用也是可以的,栗子与人参、黄芪一起可以养胃健脾、补肾强筋,此外它还对高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化有一定作用,此病是可以吃的