心里有乱七八糟的想法怎么办？

病情分析：你好：这个情况不一定是换药引起的，长时间服用抗精神病药物主要副作用就是白细胞减低及记忆力减退、肝肾功能损害，嗜睡乏力等，建议您可咨询患者的主治医生，根据患者具体病情选择适当减量或调整用量，遵医嘱安全有效剂量服用，切勿为控制病情盲目用药。意见建议：注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、多吃水果蔬菜，禁忌辛辣生冷饮食、勤锻炼、提高免疫力、远离嘈杂环境、戒烟限酒、保持良好心态。