怀孕四个月属于孕中期,这段时间胎儿的生长速度会加快,子宫增大后压迫骨盆就容易出现腰疼症状。同时,孕妇长时间坐着工作也会对骨盆、脊柱造成压力和疲劳。
建议平时工作时在后腰位置垫上靠垫,尽量使身体支撑重心向后。此外注意适当锻炼身体,也需要严格遵守医嘱服用钙片等药剂。