如何护理踝关节扭伤患者

骨折患者宜多吃蔬菜蛋白质和富有维生素的饮食，可防止骨质疏松的发生和发展，骨折早期饮食宜清淡，以利于祛瘀消肿；后期应偏味重，选择合适的饮食调补肝肾，有利于骨折的愈合和功能的恢复。

踝关节扭伤的患者宜多些吃含蛋白质，矿物质高的食物，如鸡蛋，大豆，牛奶，鱼肉，鸡肉等。每天多吃新鲜的水果蔬菜，如白菜，胡萝卜，西红柿，香蕉等。这些食物有丰富的营养，和人体所需的五类营养物质，对病人的康复有较好的作用。

骨折患者忌盲目补充钙质，钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质，能加速断骨的愈合。忌多吃肉喝骨头汤。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，忌偏食、不消化食物、少饮水、长期服中药等。

骨折确诊措施：做X线，胸片上大都能够显示骨折，但对于肋软骨骨折，青枝骨折，骨折无错位，或肋骨中段骨折在胸片上因两侧的肋骨相互重叠处，均不易发现，如有胸部外伤史，胸壁有局部疼痛和压痛，胸廓挤压试验阳性，应想到胸廓骨折可能，结合X线检查可确诊，如果压痛点可触到摩擦感，或者胸壁出现反常呼吸运动，即可确诊。

踝关节扭伤的注意事项是：避免外出活动，保持室内通风，避免局部受寒，避免抽烟喝酒，不吃辛辣刺激生冷发性的食物，尽量卧床休息，多吃含维生素，蛋白质，矿物质的食物，养成合理的饮食习惯。

骨折常规的检查项目：常规进行X线拍片。X线摄片应包括正侧位，包括邻近关节，有时须加摄斜位、切线位或健侧相应部位的。CT检查，对于骨折不明确但又不能排除者、脊柱骨折有可能压迫脊髓神经根者及复杂骨折者均可行CT检查。三维CT重建可以更直观便捷地进行骨折分型。

网球肘半年。不能干活，有时胳膊都抬不起来。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做局部x光照相检查等。如果确诊为网球肘局部可以热敷烤电按摩等物理治疗，必要时局部封闭止痛治疗。生活中注意调养，暂时减少灌注活动，避免剧烈运动。

膝关节韧带损伤的治疗，主要取决于韧带损伤的程度。如果是轻度的损伤，只需要石膏固定四周，就可以拆除石膏做关节的功能锻炼；如果韧带损伤比较严重达到撕裂，主要是看对于关节功能影响的轻重，可以考虑保守治疗，也可以考虑手术治疗，而膝关节交叉韧带或内外侧副韧带完全断裂则需要手术治疗，可以在关节镜下做韧带修补或者韧带重建术。

主要表现为滑膜部位的肿胀和疼痛，活动时疼痛感加重。滑膜炎大多数是慢性劳损和寒冷刺激造成的，一般恢复较慢，治疗后容易复发。可以采取疼痛部位热敷，烤电，封闭等方法进行治疗，配合服用舒筋活血的药物治疗。减少关节活动，注意保暖，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。

如果颈椎间盘突出比较轻，后纵韧带比较完整，通过合理的保守治疗，比如牵引、颈椎的过伸位和颈椎操等等这类，往往可以得到康复。如果颈椎间盘突出已经突破了后纵韧带，压迫到硬膜囊，这类的病人症状就比较重了，可能需要一些药物，包括脱水、营养神经的药物等等综合治疗。极少数的病人明显的压迫到脊髓了，这一类的病人需要手术才能获得康复。