你好,根据你所说的情况的话很有可能是由于脾虚湿盛引起来的情况或者是由于平常不注意锻炼引起来的情况。我建议你最好到医院去检查一下脾、肝胆、肾功,看看那有无异常,如果没有的话很有可能是由于你脾虚引起来的情况,我建议你可以喝点中药的效果是不错的,你可以用点人参,黄芪,白术,陈皮,木香,香附,半夏,甘草,薏苡仁,等健脾利湿的药物,另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物,谢谢