幼儿的贫血在饮食上幼儿要吃含铁丰富的食物,同时要多吃促进铁吸收的食物,如氨基酸,鸡,鸭,鱼,脂肪酸,果糖,维生素C,肉等肉类食物有明显促进促进铁的吸收,小儿易适当多吃鸡,鸭,肉,鱼等肉类食物及含维生素C较多、而含植酸较少的青菜,果汁等食物。
也可以铁吸收的作用,青菜、果汁中的维生素C。