你好,根据你的叙述,这种情况属于奶管堵塞引起的硬块,晚上睡觉平躺,禁止挤压。建议,忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物,用硫酸镁粉热敷乳房,然后用梳子顺乳头方向梳理,连用一周看效果如何。
如无好转请及时就医。