可以肯定的是,做瑜伽是可以减肥的,它是一种有氧的运动,可以帮助人们很好的塑造形体,有一个完美的线条,所以想要通过瑜伽来减肥的话,最好和跑步,跳绳等这些运动结合起来,这样减肥是最快最有效的,因为这样可以大量的消耗人体的脂肪,起到减肥的效果,但是一定要坚持,只有长期的坚持下来,才会有很好的作用,同时在饮食方面也要多多的注意。