病情分析: 喝什么样的牛奶补钙都差不多的`只要是合格产品,平时也可以吃一些补钙的食物,酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。