健康指导:建议增加运动调节饮食调整生活规律,如适宜的体育活动,以促进机体的回复能力。建议粗细粮搭配,多以易消化吸收的食物,品种多元化,多吃含蛋白质、维生素C、维生素E、钙,铜,硒等丰富食物。
不要加太多调味料;少食肥肉、冰淇淋等;少吃盐腌;少食蛋糕、冰淇淋,汽水等