精神紊乱如何调理?

精神紊乱可以检查的出来。如果是轻度精神病可以去看看心理，改善生活环境，减少生活上的刺激，平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食，尽量多进行一些户外运动，多参加一些锻炼，培养好的生活习惯。早睡早起，生活要有规律。

预防方法有注意生活尽量保持规律性。生活规律对人的健康非常重要，没有很好的休息，就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力应对竞争，就必须生活规律，保证充足的睡眠。

主要和身体不适，睡眠障碍疾病，睡眠障碍是心理健康专家的原因复杂，主要与遗传因素有关，而且还与情绪和压力，包括入睡困难、早醒、睡眠浅，容易醒来，病态性症状需要定期干预和理性不能代替药物治疗。心理健康专家或精神病院，规范用药，保持规律的作息，避免疲劳和压力。

主要的治疗方法，就是考虑药物的治疗，使用抗焦虑药物，才能很好的控制的了，建议要考虑使用药物的了。其他方面，自我调节，要多和别人交流，多交往，给自己一个宣泄口，给自己减压，转移自己的注意力。

治疗方法包括中药、针灸、推拿、按摩等，宜在辨证施治的基础上，选择方剂或穴位，对改善症状、消除疲劳、增进睡眠、促进恢复有较好效果。体育锻炼和适当的体力劳动，对改善失眠多梦状况也有良好的效果。

这个不好确定的，身体状况不同，症状不同，那么是否有并发性疾病，这些都是会影响到用药时间的长短的，在短时间内用药，可能是不舒服太明显的效果的，一定要清楚这个事情，在治疗上一定要有针对性，一定要听医嘱，不能有任何的疏视，这样都要会影响到正常的治疗的。

长期生活在矛盾之中会使主格与各个人格之间的矛盾激化发展，从而使所有人格毁灭，也就是死亡或是紊乱（实际意义的疯子）。环境诱导极其重要。有的人会将多重性格与人格分裂和双重人格混淆。多重性格是每个人都有的，在不同的情形下进行不同的态度表现，这是人类性格的多样化，而非人格。双重人格或多重人格是完全独立，互不相通，极有可能感知不到对方的存在，而人格分裂可以感知得到次人格的出现的。

躁郁症也有人称为情感性精神病，是一种以情感异常高涨或低落为特征的精神障碍性疾病，病因尚不明确，兼有躁狂状态和抑郁状态两种主要表现。严重的往往严重影响工作、学习与生活，甚至会出现厌世情绪。

躁狂症是一种情感性精神障碍，要多吃蔬菜，饮食中应包含蔬菜，水果，核果，种子，豆类。全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。维生素C，是强效的免疫促进剂，并有助抗过敏。要多吃含有维生素C的食物。

在治疗上首先要明确诊断病人出现人格异常的原因，然后进行相应的心理行为治疗，同时要和病人的家庭、学校、工作单位建立沟通。人格分裂症是一个比较复杂的问题，涉及到一个人的个性特征，比如偏执、反社会的特征、和别人格格不入的特征。