你好,按照你的描述,从中医来看,你可能是由于下焦有寒,虚火上炎导致的.指导意见建议可以用水煮一个荷包蛋,然后撒上胡椒粉食用,每天一个,可以帮助引火归元,平时煮汤炒菜时可以适当放点胡椒和陈皮.可以用红枣6个加水煮5分钟,再放入三片生姜再煮5分钟,最好放入红糖食用,一定要在早上喝,过了中午就不要吃了.平时可以用桂圆和核桃以1比2的比例一起煮水喝,每天多喝,可以帮助调理气血.希望能帮到你,祝你早日康复,身体健康!