问答详情
首页
>
康复医学科
>
骨外科
问
患者提问
腰间盘突出向后弯曲锻炼怎么样呢
患者信息:男 45岁 病情描述(发病时间、主要症状等:腰间盘突出向后弯曲锻炼怎么样呢腰间盘突出向后弯曲锻炼怎么样呢
提问时间:2020-03-10 19:46
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼
相关问答
热门
膝盖内侧疼,一动就疼,不动就不
指导意见:你好,根据你的描述可能是腱鞘炎,可以局部理疗,推拿,热敷缓解肌肉痉挛,休息,保暖避免局部受凉。
速看
腰疼,抻着腿也疼,怎么回事?
指导意见:你好,根据你说的情况是需要你给于消炎类药物对症治疗的,同时需要你定期到医院给于服治疗的
速看
脊椎骨多一节
这个属于先天性的。如果 没有什么问题就不用治疗。定期的复查是最好的。
速看
我明明肌肉萎缩了,肌电图却显示神经肌电未见异常,这
指导意见:可能还是神经性原因,一般治疗积极控制血糖(包括药物及饮食),并可行物理疗法,如增加肌力锻炼、步行训练、温浴、推拿、按摩等。应用B族维生素,且B1、B6、B12联合应用。各种止痛药的应用对缓解疼痛是有帮助的。值得注意的是还可选用以下药物:阿米替林、丙咪嗪、苯妥英钠、卡马西平等对于减轻疼痛也是有效的。
速看
腰部缺一块骨头是怎么回事
问题分析:这种情况需要进行x光的检查查看确实骨骼的部位和缺失的范围。意见建议:一般需要进行x光的检查或者是ct的检查根据检查结果制定治疗方案。
速看
腰间盘突出,左腿有一根筋老是痛
病情分析:现在主要是有腰椎间盘突出症,出现了人体的腰部疼痛,伴有了人体臀部及下肢的抽痛,麻木感,影响了正常的生活,反复发生,劳累后加重,影响了正常的生活。意见建议:需适当做个牵引,按摩,外贴膏药等治疗,如果效果不好,只能去医院外科就诊,需用手术修复治疗,都可以逐渐痊愈。
速看
吃药引起腰疼
指导意见:您好,根据您提供的病史,这两种药物的不良反应不包括会导致腰痛,可能是个人体质导致的,建议更换药物为前列舒通治疗,平时注意不要久坐,每天温水坐浴,每周前列腺按摩一次,祝康复,如果我的回复对您有帮助的话,请稍微费点时间做出评价,谢谢!
速看
经医院查实我颈椎4-5,5-6,6-7,有轻度突出
病情分析: 你好,目前颈椎病治疗的常规方法,首选牵引,其次是中医的理疗和按摩,另外就是药物的止痛与活血化淤的作用。对于特别严重的临床上一般建议手术治疗。意见建议:只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。
速看
落枕痛了快一个月了。左肩膀周围很痛,头不能够自
问题分析:出现落枕的情况,大多是可以自愈的,如果疼痛厉害,可以自己进行药物辅助治疗。意见建议:象外用风湿膏或口服布洛芬对您的情况就有不错的效果,另外,没事的时候,多按压凤池穴,也可以起到治疗的作用,平时睡觉的时候注意姿势,不要长期一个姿势不动。
速看
你好,我的锁骨是弯曲的,我是遗传溜溜肩,我想问您该
问题分析:这个一般多运动就行了,你可以做这个游泳这些来练习,多作这个蛙泳练习意见建议:就可以好起来的平时多作手的外展运动,也可以达到治疗的效果。