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医生回答
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病情分析： 人每天熟睡四小时就可以，只要您平时精神饱满，睡得再少也是正常的。意见建议：黄帝内经讲，人在春季、夏季要夜卧早起。
夜，即晚上十一点以后。早，夏季太阳四点多就出来了。照此说法，人睡个四五小时足矣。实际上，人每天熟睡四小时，即可。
一些养生家为了战胜睡魔，就坐禅，是自己不睡。
病情分析： 人每天熟睡四小时就可以，只要您平时精神饱满，睡得再少也是正常的。意见建议：黄帝内经讲，人在春季、夏季要夜卧早起。
夜，即晚上十一点以后。早，夏季太阳四点多就出来了。照此说法，人睡个四五小时足矣。实际上，人每天熟睡四小时，即可。
一些养生家为了战胜睡魔，就坐禅，是自己不睡。
