主要是因为年轻的时候经常干体力活导致的,容易出现一些酸痛不适等症状,平时可以做一下推拿按摩帮助改善,严重的话可以每天都做,如果比较轻微的话,可以1~2周做一次。
适当加强体育锻炼,在不损害身体健康的情况下做一些运动。