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患者提问
增强肌肉提高免疫力和身体素质
本人16岁,身高1.83,体重165斤,想要吧肥肉变成肌肉,该怎么锻炼。
提问时间:2020-03-17 23:04
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好朋友,经常参加运动,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加.指导意见保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等。
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