抽烟咳黑痰是好事吗？

这要按照每个人的作息规律来看，如果你每天的作息很规律，早睡早起按时吃饭，吃苹果的最佳时间一般是午饭前一个小时，如果作息不太规律，起的比较晚，苹果可以和早餐一起吃。

要掌握一天中吃苹果的最佳时间，上午吃水果是金，下午吃水果是银，晚上吃水果是铜，要掌握好，吃苹果和吃正餐之间的时间段，最合理的吃水果时间在九到十点，下午三到四点，如果进餐时间不规律，尽量将吃水果的时间掌握在饭前的1小时，或者是饭后2小时的时间段中，所以平常要把握好食食水果的时间才能够健康。

鸡蛋羹主要的成分是蛋白质和脂肪，不含有碳水化合物，升血糖并不是很快。但是对于糖尿病患者来说，每天最多吃1个鸡蛋，如果合并血脂异常的患者最好不要吃鸡蛋羹。

得了糖尿病并不是什么都不能吃，而是需要限制每天进食的总热量，在热量固定的前提下，尽量选择热量比较低的富含膳食纤维的食物。同时根据年龄，兴趣，身体健康状况和体力选择合适的运动锻炼方式，并且要长期坚持。饮食控制和运动锻炼的基础上，然后选择合适的降糖药物。

金刚藤是能够活血，解毒散结的中药，不仅是内服，同时也可以外用。一般比较常见的跌打损伤，或者是局部由于外伤导致的淤血阻滞，皮肤青紫，有青包鼓起，这个时候就需要用金刚藤，既能内服、又能外用，这方面很像云南白药，云南白药是很常用的跌打损伤的药，既能够内服、也能外用，能够活血止痛。
金刚藤还有一个作用，除了局部的活血止痛，消肿的作用以外，还能够治疗瘰疬，即现在西医学所说的淋巴结结核，或者是淋巴结炎症，包括恶性肿瘤，在淋巴结表现出来的症状，能摸到颈部或者锁骨上部位的包块，也可以选用金刚藤，可以内服，也可以同时配合其它药物的外用。能够解毒、消肿、散结，对于淋巴结的消散效果比较好。