(1)孩子身高跟父母的身高有很大的关系,跟遗传因素有关;(2)一定要让孩子晚上得到充分的睡眠,生长激素它的分泌高峰是在晚上9点以后,所以在九点以后一定要上床睡觉,睡眠过程中生长激素处于脉冲式的分泌高峰;
(3)体育锻炼,要科学的锻炼,跑步跳绳来挤压我们的关节,让软骨发育;(4)均衡的营养,该吃的食物都要给孩子吃不偏食,营养要均衡要多样化。