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医生回答
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你好，锌是宝宝生长发育期很重要的一种微量元素，与人的记忆力关系密切，此外，对免疫功能有营养和调节作用，给宝宝补充充足的锌可以增强免疫力，提高记忆力。
宝宝如果没有挑食偏食的现象，一般不会缺锌，如果缺锌，不能盲目使用补品或者药品，最好平时食物中补充。此外，有研究表明，味精可能是导致宝宝缺锌的重要原因，建议宝宝在日常饮食中应尽量避免摄入味精。
另外，由于钙、锌、铜、镁等微量元素在体内吸收途径是相同的，单一大量补充一种微量元素会导致其他微量元素吸收减少，所以大量补钙后会有缺锌的表现。
富含锌的食物有：面筋，小麦麸，蘑菇，牛肉，动物肝脏；其次有蛋黄，海产品，花生，猪肉，禽肉等。可根据宝宝饮食喜好习惯变化着花样给宝宝做辅食，即可。
