健康指导:您好,经常吃正规厂家生产的瓜子是没有问题的,但是如果瓜子表皮不干净,容易对身体有影响,葵花子是向日葵的果实,葵花子含有的亚油酸是人体必需的不饱和脂肪酸,可以促进细胞的再生,保护皮肤,并能清除血液的胆固醇。