心理分析:恩,这可能是长期压抑导致的一定的抑郁情绪,主要的症状表现是精神疲乏,情绪低落,思想消极,自我评价低,注意力难以集中,不愿意与人交流沟通等心理指导:建议你需要现做个抑郁自评量表的测试,初步看一下症状的严重程度,你的情况应该不是很严重,有意识的进行自我调理,每天规范自己的时间安排,强迫自己多与人交流沟通。
祝健康。