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患者提问
女性想要减肥,饮食该注意什么?
我过了一个冬天,又长胖了好几斤,就连同事都说我,不减肥不行了啊,但是我又不想吃减肥药,我想通过控制饮食来减肥,不知道饮食该注意什么.女性想要减肥饮食该注意什么?
提问时间:2020-04-15 03:37
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好,女性要减肥三餐要的规律,定时定量。减肥的重点不是吃多少,而是吃什么。饮食中尽量避免选择高糖、高热、高脂的食物,只要控制好热量的摄取,减肥并不难。
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