个人的身体肥胖情况,主要和平常的生活习惯饮食习惯有关系,同时还和脾胃也有关系,减肥主要通过控制饮食,少吃油腻食物多吃蔬菜水果同时还要多点运动,促进体内脂肪消耗,跳绳有一定减肥作用,同时您还可以到医院通过针灸治疗,调理脾胃达到减肥作用。