你好,很高兴为你服务,造成腰困的原因主要是不合理的身体姿势,如长时间坐立或长时间平躺。你好,你要吃些补肾的药,同时改变下自己的习惯,不要多坐,时间久了,可以出去走走以上是对“女人腰困是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!