你好便秘主要症状就是排便不顺利,有粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出两种症状表现,并且排便的间隔时间较长,治疗长期便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善。