健康指导:对于肠胃不适的情况,饮食的注意可以补充一些清淡的食物,可以补充一些白米粥这样的食物,这样的食物经常补充可以有一定的作用起到改善肠胃情况的作用,对于一些辛辣刺激的食物韭菜这样的食物都不建议经常补充,避免影响肠胃的保健的情况