你好,考虑与您体质有关系的,要注意增强体质,可以做饮食运动来改善,要注意营养全面补充,尤其是优质高蛋白,微量元素,各种维生素,并且配合每天一定的运动,要注意保暖,避免多走动,引起症状加重,可以热敷,按摩来缓解!