您好!从您描述的症状看考虑可能是乳腺增生,是与激素分泌失衡、情绪不好、劳累、药物刺激、饮食结构等有关系,您可以口服消炎丸或乳癖消治疗,正常情况下在月经干净后症状会缓解。
注意休息,避免过劳,保持心情舒畅,不用含雌激素的药物和化妆品,定期乳房检查,保持和谐的性生活,不吃辛辣、油炸等食物,忌烟酒、咖啡、浓茶等。