医生回答
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目前，市场上的钙剂种类很多，主要分为有机钙和无机钙两类 有机钙虽然含钙量较少，但溶解度好，在体内容易被吸收，如葡萄酸钙，乳酸钙，醋酸钙，枸橼酸钙，苏糖酸钙，磷酸氢钙等;无机钙固然含钙高，但不易溶解，在胃中与胃酸作用后使钙游离出呈离子状态，才能被体内吸收，像碳酸钙，活性钙都属于无机钙。
由于小婴儿胃液中的胃酸浓度较低，通常认为补充有机钙比较适宜。2-3岁以后胃酸浓度相对较高了，可以考虑服用无机钙 市场出售的VD制剂，都含有VA，VA可保护呼吸道粘膜，不能在体内合成，必须从食物或有关制剂中摄取。
由于宝宝在1岁内能吃的食物种类很少，因此很容易缺乏VA。如果服用VD和钙的混合制剂，用起来确实是很方便，不过却丧失了补充VA的机会。
缺少VA，宝宝的呼吸道抵抗力就会减弱，因此极容易反复发生呼吸道感染。因此，理想的补钙品应该选用VD与VA两者比例为3∶1的无机碳酸钙制剂 妈妈可以定期到儿童保健机构为宝宝做钙质检测.一般是测头发。
宝宝每克头发中正常的含钙量应在500到2000微克之间，低于250微克为严重缺钙，含量在350微克左右为中度缺钙，450微克的为一般性缺钙 1.宝宝多汗，与温度无关，特别是八睡后头部出汗，使其头颅不断磨擦枕头，时间久了可见枕秃圈 2.哭闹不止，夜惊，醒后哭闹难入睡 3.出牙延迟，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正、牙齿松动，易崩折，过早脱落 4.精神烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼 5.前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合 6.前额高突，形成方颅。
或常有串珠肋，各个胁骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎 7.缺钙严重时肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹醐彭大如蛙腹状;脊柱的肌腱松弛可出现驼背 8.一岁后缺钙可使骨质软化，站立日寸因身体重量使下肢弯曲，表现为×和O形腿，易发生骨折 9.厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄八不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降 10.出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗 如何补钙 妈妈也是要补钙的，特别是在哺乳期，妈妈如果缺钙会直接导致宝宝的钙缺乏 妈妈提高母乳质量的方法 1.做到膳食平衡，不能挑食、偏食 2.多吃含钙、磷、镁及微量元素锰、铜、锌、硼等丰富的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、大豆制品、海带、紫菜、绿叶蔬菜、藕、水果、坚果、动物肝、海产品等，经常食用就不会缺钙了ˇ宝要添加含钙辅食ˇ宝四个月后要及时添加辅食，补充含钙高的食物 1.多选择高钙辅食，如酸奶、奶酪、强化的配方奶粉等奶制品 2.多食鱼、虾皮、海带等钙充足的含钙食品 3.紫菜、豆制品、鱼松、鱼粉、芝麻也可有效补钙 在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收 日常补钙提示 1.初生至6个月宝宝每日膳食营养中钙的供应量为400毫克、7个月～2岁为600毫克;哺乳妇女为150C)毫克 2.两三岁的大宝宝可喝鲜牛奶，每天保证250～500克 3.让宝宝多晒太阳可促进体内维生素D的合成 4.秋冬季出生的、非母乳喂养的宝宝最好喂养强化型的配方奶粉 5.多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收 6.含草酸盐、磷酸盐的食物，可与钙结合生成多聚体而沉定，妨碍钙吸收，最好不与钙剂同吃 7.油脂食物中的油脂分解之后，生成的脂肪酸与钙结合形成奶块，不易被肠道吸收而随大便排出体外，故不冒与钙同吃。
钙99%存在于人的骨骼和牙齿之中，如果缺钙，就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的降。为了科学合理地给儿童补钙，我们首先要了解孩子每天钙的供给量是多少，以便宝宝的妈妈在日常生活中对补钙给予关照 钙99%存在于人的骨骼和牙齿之中，如果缺钙，就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的降。
为了科学合理地给儿童补钙，我们首先要了解孩子每天钙的供给量是多少，以便宝宝的妈妈在日常生活中对补钙给予关照 婴、幼儿及学龄学期儿童，每天钙的供给量 初生-6个月为400毫克 7-12个月为600毫克 1-12岁的为600毫克 3-6岁的为800毫克 对以奶为主食的0-6个月的婴儿，除了奶中摄入的一定量的钙外，还需另加钙剂来补充宝宝一天所需要的钙，建议每天额外补充200毫克。
7~12个月的婴儿不但从奶中，而且已经从添加的辅食中摄入了一部分钙，但此阶段婴儿生长发育特别快，对钙的需要量也增加了，故仍需要继续补充钙剂，建议每天额外补充300毫克。
妈妈们在给孩子补钙时要看清剂量，合理补充 在补钙剂的同时，我们更提倡从食物中摄取钙。1至3周岁的幼儿，乳牙逐渐萌出，至2岁半出齐，一般的食物均能摄入，但奶及奶制品(酸奶、奶油、酸奶酪)仍是钙的唯一可靠来源，应保证每天喝牛奶至少250毫升。
食物中含钙量高的有：虾皮、芥末、芝麻及芝麻酱、全蛋粉、芫荽(脱水、蕨菜(脱水)等 另外，多晒太阳，日光紫外线照射充分，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素D3，维生素D对钙、磷的吸收有着积极地促起作用，所以应多摄入含有维生素D的食物(如肝类、牛奶、奶油、鱼子、蛋黄等。
1岁以前的孩子还要额外补充鱼肝油。鱼肝油制剂种类很多，要看清剂量，每天补充400国际单位 除了帮助修建骨骼之外，钙还能松驰神经，调解情绪，是良好的镇静剂。
总之，钙是人体中非常重要的微量元素之一，要注重科学合理补钙。
