根据你的描述,考虑是受凉引起的,也有可能是肾虚,就会出现腰酸背痛,四肢无力,等症状,建议你注意休息,多喝一些姜汁红糖水,平时多吃一些壮阳的食物,可以在医生的指导下服用,六味地黄丸,金锁固精丸,按说明服用。