我看了你的描述,你确实是太不知道节制了.导致了身体虚弱,元气大伤.,你现在估计不仅仅是肾阳虚了.而是已经到了阴阳两虚的情况了.你可以先吃一盒六味地黄丸,先补一下肾阴,再吃两盒肾气丸补一下肾阳.估计会有很大的好转的.最需要注意的是,不能频繁的手淫了.向你现在,用电脑游戏转移一下注意力,是很好的一个方法.