疲劳的原因与通常的感冒和疲劳、工作压力、生活压力、情绪波动、睡眠不良、亚健康状态、脾肾两虚、气血两虚等疾病直接相关。
平时,你可以带些松花粉、灵芝孢子粉和蜂蜜,等着茶来调理。食疗可以选择一些,枣粥、山药粥、莲子粥、芡实粥等。补充气血,调理脾肾。
如果不容易,就需要及时检查。