你所说的这些情况考虑是个人身心状态下降的表现、关键在于自己的调整可以去内科就诊在合理诊治的同时应该多补水、规律作息、避免受凉熬夜劳累、调整好心态、饮食生活规律有序、养成良好的习惯、促进恢复正常的状态、减少不适的出现