体育锻炼对早射也是有帮助的,经常的锻炼身体身体的体质就会变好,而且对早射也是有很好的效果的,平时可以根据自身的体质来选运动项目,可以经常游泳、爬山、跑步等等,也可以去健身房锻炼,锻炼身体还可以提高精子的质量。