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患者提问
我这几天练腹肌,练的手臂好疼4天了什么时
我这几天练腹肌,练的手臂好疼4天了什么时候好?
提问时间:2020-05-30 02:50
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你这种情况考虑是活动量太大引起的,建议平时科学规律的生活饮食以清单以消化为主,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,每天保证充足的睡眠,做做运动之前要热身,做完以后要做收敛运动。
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