两个大腿发酸_千问健康

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。症状　肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。　肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。　肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。　肾虚肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。　肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。　肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。　容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。编辑本段保健自测　（1）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。　（2）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。　（3）小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。　（4）早晨起床，眼睛浮肿。　（5）不提重物，走到三楼就两腿无力。　肾脏（6）坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。　（7）在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。　（8）总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。　（9）洗头时，头发大量脱落。　（10）总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。　若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。编辑本段女性自测　对照下面症状，你可以测出自己是不是肾虚。如果你有2个以上方面出现问题，应及早去医院检查。　1．全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。　典型表现　●工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。　●无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。　●记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。　2．神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。　典型表现　●经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。　●体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。　● 没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。　● 不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。　3．心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。　典型表现　●晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。　●月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。　4．胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。　典型表现　● 尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。　● 食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。　●一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。　5．五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。　典型表现　● 容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。　● 坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。　● 用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。　6．其他方面“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。　典型表现　●不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。　● 工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。　● 月经不调、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。编辑本段疾病误区　误区一：脱发是肾虚　医生说法：不少脱发男性患者以为脱发就是肾虚，他们通常发现脱发严重就拼命花钱买一些补肾药。肾虚引起脱发，是中医的一种辨证，但脱发并不都是肾虚，一味吃补品并没有帮助，一定要经医生诊断分辨，确定病因后对症下药。　误区二：自己买药自己治　医生说法：有些人为了图方便或随意听信了一些广告之言，对市面上林林总总的口服、外搽药辨不清方向，听人介绍就乱买。有些药并不能起治疗作用，结果拖延了治疗时机，让脱发进一步加深。专家认为目前还没有能完全治愈脱发的药物，但如果能及时治疗，能令脱发的严重程度大大减轻。　误区三：减少或增加洗发次数　医生说法：脱发是洗头引起？不少脱发患者都这么认为。他们或以为头皮油脂太多而增加洗发次数，医生认为，一般冬天3-4天洗头一次，夏天2-3天洗头一次是正常的洗头频率，太频繁洗头会增加对毛囊的刺激，而隔太久才洗头则易孳生糠秕孢子菌，使脱发加重。　误区四：涂抹大蒜、姜、酒等　医生说法：涂抹姜、大蒜、酒等能让脱发的部位再生头发的说法很流行。其实过度涂抹刺激性的东西，反而会使头皮损伤，引发头皮的炎症，也会加重脱发程度。　误区五：戴帽子遮掩　医生说法：脱发者都认为脱发让自身形象大打折扣，因此有些人为了遮丑，经常戴着帽子。专家认为，经常帽子扣头，头皮血管会由于帽子的压迫而影响血液循环，若在高温季节，头皮和毛囊闷在帽子里反而会由于空气不流通而加速脱发。

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