梨最好空腹吃。早餐吃水果,午餐或晚餐前一小时,或正餐之间,以获得最大的好处。因为水果中的大部分营养物质都是水溶性的,很容易被吸收,所以水果中所吃的营养物质会很快被肠胃消化吸收。
1.抗炎消菌:石榴皮中所含的多种生物碱具有很好的抗菌作用,尤其是对一些痢疾杆菌或霍乱弧菌等有很好的抑制效果,同时还能抑制流感病毒,帮助增强身体抵抗力。2.预防心血管疾病:石榴中含有非常高的抗氧化剂,具有消除人体自由基和抵抗炎症的作用,有助于减缓癌变进程和预防动脉硬化,多吃石榴能够有效的预防心血管疾病的突发率。