来月经的时候尽量不要洗头,等月经干净后的时候再洗头,有时候因为着凉很可能会引起腹痛的情况。而且头皮上的毛细血管血液比较丰富,如果洗头的话要及时吹干,避免受风。
月经期间不能吃生冷凉性的食物,不能着凉,不能吃辛辣刺激性的食物。