失眠便秘要怎么办？

对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需合50％—75％的生菜。三周内勿食乳品，之后，陆续加入饮食中，并观察是否有什么不适症状。

放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃指导意见生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好

你好，强迫症不能喝酒。强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。饮酒会刺激神经，影响你病情的，所以不能饮酒的

你好，这种情况的原因有很多，压力大，精神紧张兴奋，神经衰弱等等。保持心情舒畅很重要，睡前多用热水泡泡脚，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

相信绝大多数人都或多或少有过晚上睡不着的经历，甚至有人长期处于晚上睡不着的状态。专家表示，晚上睡不着是失眠的一种表现，如果长时间处于这种状态，会对我们的身心健康造成极大的损害。那么，晚上睡不着怎么办，应该怎样进行自我调整呢？其实，在日常生活中，我们可以通过调整饮食来改善睡眠状态。至于晚上睡不着吃什么食物好，下面我们就给大家简单介绍几种比较常见的助眠食物。1.牛奶牛奶中含有一种人体必需的氨基酸色氨酸，而色氨酸具有安眠的作用，所以晚上睡不着不妨在睡前适量喝点牛奶。2.龙眼龙眼肉对脑细胞有一定营养作用，能增强记忆力，并有镇静、安神等功效，晚上睡不着时可以试着吃一些，但不能多吃。3.核桃核桃可治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦等病症，故有“健脑之神”的美称，也是缓解晚上睡不着状态的绝佳选择。4.红枣红枣性平味甘，有养胃健脾、宁心安神等功效，是失眠食疗的良好选择，所以晚上睡不着的时候可适量食用。5.小米小米味甘咸，有清热解渴、健脾除湿、和胃安眠等功效，所以晚上睡不着的时候不妨用小米熬点粥喝，可以助眠。最后，专家提醒，晚上睡不着的情况每个人都可能会遇到，轻症者可通过自我调节加以改善，而重症者则需要尽快进行诊断和治疗。因此，如果您或者您身边的人正被晚上睡不着的问题困扰的话，最好尽快咨询专科医生求助，积极寻求有效的治疗。

建议你最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。

你好，现在由于生活节奏的加快，工作、学习、生活精神上的压力使我们的身心疲惫，常常头痛、头晕、烦躁甚至失眠，可不论怎么，身体是自己的，这是最重要的。

你好!精神分裂症是大脑功能紊乱所致突出表现为精神活动的异常目前国内外抗精神类西医西药以镇静、安眠之作用来实现对异常症状的控制在治疗中有一定的治疗效果由于依赖性强一旦药量不足或停药就会复发需要终身服用同时副作用大它对大脑及心、肝、肾功能有一定的危害需要定期查验其肝、肾功能对服用时间过久药量过大的患者会导致大脑萎缩有必要作CT检查一下大脑在西药控制下的患者多数处在抑郁状态其反应迟钝、言语迟缓、木僵、呆滞、发胖、心率不齐、嗜睡、内分泌失调等患者不能正常有效地工作和生活等西医将该症称之为世界难题.精神分裂症中医称之为癫证和狂证便是重阴则癫、重阳则狂其治疗以开窍醒神、理气化郁、安神镇惊、清热化痰、抑制虚烦不眠等作用来对其异常症状的调治和修复从而实现患者的痊愈因为中医中药没有依赖性之所以它是标本兼治好了就可以马上停药停药后不会再复发这是中医中药的最大优点就该症布-依-中草药治疗效果较好它是我们研究的一项-科-研成果经多年的临床实验结果显示它是一个抗精神类广普药对阴性或阳性症状的患者均有同样之效果疗效确切没有副作用没有依赖性被治愈的患者可恢复到降的从前并对从来没有服用过抗精神类药及其镇静安眠类西药的患者见效快快的一周就可以治好对服用抗精神类西药量少及对原服用西药依赖性和抗药性较小的患者见效也是比较快的.对病程长服用西药量大、种类较多的患者见效相对要慢一些治疗时间也就相对要长一些原因是受依赖和抗药性的影响对类似患者的治疗其原服用的西药只能是慢慢地分期分批地减掉不然就会出现反弹慢慢地减掉西药是为了让患者平稳过渡以便配合治疗大大地减少患者的痛苦及护理的工作量详情可通过搜搜搜索：拯救失落的精神世界作进一步了解你好精神分裂症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果中药可以起到调理情绪醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用中药副作用小、标本兼治同时配合心理治疗从根本上治疗疾病才能取得满意的治疗效果疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素只有去除心理因素才能达到根治如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室祝早日康复建议中医治疗好中医治疗有很大的优势可根据病情的变化及时更换治疗方案调整药方达到对症用药的目的

你好，找心理咨询一定找到专业的，我听说国内有个陈珂含医生，经常上电视的那个，一有什么心理问题需要专家讲解的她就出来分析的那个，很务实很专业，你可以了解下。好像她有自己的诊室。陈珂含是北京知名的心理咨询专家对白领压力带来的心理问题有独特的见解陈珂含是国内很多知名CEO的私人心理医生陈珂含心理诊所在北京CBD附近陈珂含心理工作室在西大望路SOHO

心理分析：你好，网络成瘾是一种病，有复杂的病因。往往可以在家庭教养、环境、亲密关系方面找到原因。心理指导：建议澄清家庭教养方面、家庭关系方面存在的问题，提高改善家庭关系，使现实生活丰富和谐有意义改变依赖网络的现象。