脚伸不直每次蹲下膝盖后面会痛

分享一下保健操.旋前练习：可使用家里的锤子练习。绕前一周，每次5-8分钟，每天三次。旋后联系：可使用家里的锤子练习，绕后一周，每次5-8分钟，每天三次。最好配一些可以修复受损组织，理气行血，肌肉筋骨皆能得以濡养的舒肘通筋贴最好。自己也可以用冰敷疼痛部位，将前臂屈肘吊起休息。只要在急性期内抓紧休息和治疗，一般7—10天即可治好，就不会转为慢性的持续性疼痛。

上述情形，韧带损伤，可用些带镇痛的中药膏的了，如跌打镇痛药膏外帖的了。

股骨头坏死是一个病理演变过程，初始发生在股骨头的负重区，应力作用下坏死骨骨小梁结构发生损伤即显微骨折以及随后针对损伤骨组织的修复过程。造成骨坏死的原因不消除，修复不完善，损伤-修复的过程继续，导致股骨头结构改变、股骨头塌陷、变形，关节炎症，功能障碍。股骨头坏死的治疗：病因治疗是终止病变进展，使之有可能进入良性转归的轨道上的关键。例如针对酒精和激素中毒，采取戒酒和终止使用糖皮质激素措施。通过生物学反应促进骨再生和病变组织修复，尽可能使之修复完善，有效，恢复承重能力，防止股骨头变形塌陷。因此第二个关键治疗在于减少负重，行走，降低股骨头负重区的载荷，避免减弱的骨组织发生显微骨折，塌陷。主张病人少量分次行走，切忌蹦跳，在坏死病变进展期宜靠扶持助行。鼓励病人做减负式运动，如骑自行车、游泳。在急性进展期宜卧床，避免负重。可试用促进骨和软骨营养和生长的药物。对于频临塌陷或已塌陷变形，长久疼痛功能障碍者可行人工髋关节置换术，该手术技术成熟，效果肯定，成功率高。

根据您去年9月底，半月板1-2度损伤，有少量积液的情况，建议您暂时仍予以保守治疗，可以进行简单的功能锻炼，以不负重情况下膝关节屈伸训练，和加强大腿的肌肉力量，慢走是可以的。您曾经就诊检查半月板损伤少量积水，可以予针灸，推拿，红外光照射，中药熏蒸，外用膏药等，予以舒筋活络中成药消肿止痛胶囊，予关节腔穿刺，抽吸积液，予玻璃酸钠注射液关节腔内注射，避免风寒。

你这不能排除是腰椎疾病引起，但也不能排除是肾脏疾病引起，中医来说，应该是属于肾虚的范畴，其均可出现你描述的上述症状。

你好，关节炎容易反复复发，因此一定要合理治疗，平时注意保养以控制病情，避免复发。激光针刀松解术治疗骶髂关节炎效果显著，平时注意合理休息，加强身体锻炼，防寒保暖。

您的情况可能是因为骨刺等导致的。可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。具体情况还需要您做一个检查确定。

颈椎好不好与怀孕没有好的关系的，但是血压要是高那就不行了，因为在怀孕时可以血压会更好，那样可能就会有危险。

你好，看了你的情况叙述，我觉得，你的症状“肩关节脱位复位后一月，手臂不能自主抬高，不可以背后，还总是疼”应当是因为，关节腱鞘损伤造成的，创伤性关节炎症。你好，根据你的情况，我建议你最好及时治疗，以免时间长了引起关节粘连，就很难治愈了。

你好，你是跟骨骨折四个月了，应是病理性愈合，现在还有骨皮质不连续，说明是延迟性愈合，骨折愈合较慢。指导意见建议你多吃一些含钙高的食物，可做一些功能锻炼，增强体质。可理疗，按摩，针灸这些都有利于骨折愈合。