皮肤干燥时应该多喝水,平时饮食应以清淡为主,多食用水果蔬菜,皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成,人的皮肤需要各种维生素和氨基酸,如果缺乏这些营养,可患各种疾病,使皮肤老化。
如缺乏维生素B2可引起脂溢性皮炎,毛囊角化。缺少维生素A可引起皮肤干燥,脱屑,长毛囊性小角刺,皮肤显得粗糙。