根据你的情况考虑,你可能是由于经脉不活引起的现象导致的症状。建议你可以服用舒筋活血胶囊和活血止痛胶囊进行治疗即可,平常饮食清淡,忌辛辣食物即可。
以上是对“右手手腕外侧转,很疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!