病情分析: 您好,根据您的描述来看,手臂和腿上出现的小疙瘩跟跑步关系不大,考虑是由于过敏引起的可能性较大!意见建议:建议尽量不要用手去抓挠,可以适当服用些抗过敏的药物,如息斯敏,跑步时尽量远离有过多花朵的地方,饮食上近期忌食鱼虾和辛辣刺激的食物,戒烟酒