问题分析:你好,手淫属于人体的一种正常生理性发泄。只要每周不超过2次是没有危害的意见建议:根据你的上述情况,建议你少看刺激性的电影、图书,积极阅读有正面意义的书籍,加强自身修养,加强体育锻炼。
积极参加社会活动。尽量减少手淫次数, 在这个基础上慢慢戒掉。