建议应该平时多吃一些补肾健肾的食物来帮助缓解,或者可以服用一些健肾的药来治疗。同时注意个人卫生,及时清洗头发,可以使用纯植物的洗发水。
保持头部的干爽。有规律的定期洗头,保持发跟及头皮的清洁,如果头发很油,需每天清洗,水中可适当放盐。