你好,根据你的描述可能为失眠的心胆气虚型:由于突然受惊,或耳闻巨响,目暏异物,或涉险临危,表现为噩梦惊扰,夜寐易醒,胆怯心悸,遇事易惊等。
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是你的状态已经影响到日常生活,时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行,在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大,有明显的依赖性。
中医治疗调理,标本兼治安全副作用小,效果理想还可以养心安神,能避免西药的不良反应,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,如有需要联系我