从中医角度,食积停滞、脘腹胀满痞闷者,以及对板栗过敏者禁服板栗。板栗又称为栗子、毛栗、风栗等,从中医角度,食积停滞、脘腹胀满痞闷者应禁服,即表现为食欲减退、消化能力减弱、容易感受到腹胀的人群应禁止食用。
如果对板栗过敏,则该类人群也不能食用。板栗作为一种中药材,其药味甘、微咸、性平,归脾、肾经,具有益气健脾、补肾强筋、活血止血的功效,主治脾虚泄泻、反胃呕吐、脚膝酸软、跌打肿痛、瘰疬、吐血、衄血、便血。
板栗中含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、烟酸等多种营养物质,对于不符合食用禁忌的人群,适当食用有助于补充身体营养。
在食用时,注意适当食用,不宜过量。
早上洗头有助于人快速的清醒,从睡眠状态进入比较好的工作状态,因此早上洗头是比较好的。但是一定要注意,洗完头之后要将头发完全吹干再出门,否则湿的头发吹风之后容易着凉。有些人一天工作比较累、比较脏,可能要在晚上睡觉之前洗头会比较舒服。因此早上洗头和晚上洗头各有利弊,只要根据每个人个人的生活习惯以及生活的情况决定就可以。而且并不一定每天都要洗头,要根据每个人头发油脂的分泌情况。如果油脂分泌比较旺盛,可能洗的频率高。如果头发的油脂分泌不是很旺盛,就不用经常去洗头,避免反复的洗头反而导致头发更加干枯。